開啟你的超凡之旅，成為自己的最佳教練！

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甚麼是自我教練 (Self-coaching)？

“Self-coaching is the process of guiding our growth and development, particularly through periods of transition, in both the professional and personal realms” (Batista, 2013).

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為甚麼需要自我教練？

• ​自我教練可以任何地方任何時間做，無需預約，方便快捷。

• 市場上支付一位專業教練每小時需要HK$1500-$3000(視乎教練經驗及資歷)，而你自己做自己教練則是完全免費，長遠為你節省大量金錢。

• 你認為最清楚你的情況是誰？最了解你需要又是誰？無錯，就是你自己！

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課程內容

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單元一：基礎核心教練技術

(第1天上午)

• 教練學定義

• ACF教練模式

• 教練核心提問技巧

• 如何展開與終結教練環節

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已完成以下任何ACF認可教練課程或其他認可機構發出的教練證書 (需經審批)可豁免單元一：

​- ACF Certified Coach Lv1

- Certified Life Coach (CLC)

- Certified Executive Coach (CEC)

- !nside Cards® Certified Coach 

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單元二：自我教練 Self-Coach

(第1天下午及第2天上午)

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• 如何自己Coach自己？

• 7W2H自我教練模式

• 7種自我教練方式

• 自我教練工具

• 內驅力自我教練

• 高階自我教練技術

• 如何建立自我教練習慣

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單元三：自我教練練習 Self-Coaching Practices 

(第一天與第二天之間，為期至少4周，自己進行）
 

這是離開課堂後，自己和自己的練習。

導師與你在Whatsapp Group跟進有關練習，為期約4周。

 

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培訓教材​

1. Association for Coaching and Facilitation (ACF) 中文繁體筆記

2. 香港首套8盒1自我教練工具卡 ACF Self-Coaching Cards 

 

工具簡介：

ACF Self-Coaching Cards是!nside Cards®系列工具第二胎(妹妹)，於2023年12月誕生，由Association for Coaching and Facilitation (ACF) 研發及發行，並由教練行業領導之一Nelson Goodson設計，是香港首套純自我敎練工具卡，完完全全是自己Coach自己 (不含身心靈或治療成份)。8種工具卡可獨立且連貫使用，如結合!nside Cards®一併使用，效果更顯著。

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1) 盤點生命之10項人生之輪 (Wheel of Life)

2) 6種教練類型卡 (Types of Coach Card)

3) 7W2H自我教練卡 (7W2H Self-Coaching Card)

4) 8種影分身角色卡 (Role Card)

5) 一人之鏡 (Self-Coaching Mirror)

6) 創新自我教練ACF教練模式卡 (ACF Coaching Model Card)

7) 2粒自我教練骰 (Self-Coaching Dice)

8) 4條重中之重自我發現教練問題卡 (Self-Discovery Coaching Question Card)

Bonus: 一人之尺 (Self-Coaching Line)
            自我發現手記 (Self-Coaching Diary)

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授課語言：廣東話

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課程對象

持有ACF認可教練資格、任何想自我提升的人士

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完成課程 (單元一至三)，你可以：

• 真正自行教練自己 (TRUE Self-Coaching)

• 舉辦ACF Self-Coaching Cards Workshop (約1.5至2小時體驗班/速成公開班)。

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證書頒發

出席率達100% (單元一至三) 及通過考核(​回家練習)，可獲Association for Coaching and Facilitation (ACF) 頒發Certified Self-Coach (CSC) 認可自我教練資格。 

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Bonus 限時優惠

出席率達100%(單元一至三) 及通過現場考核，可獲Association for Coaching and Facilitation (ACF) 頒發ACF Self-Coaching Cards Licensed Facilitator (ACFSCLF)，可以舉辦ACF Self-Coaching Cards Workshop (約1.5至2小時體驗班/速成公開班)。 

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• ACF是香港最大教練組織之一，已培訓超過1200位管理及專業人士成為專業教練，並且研發了嶄新8合1教練工具!nside Cards®。教練課程有ACF品牌課程認可專業教練(Lv1)、人生教練認證課程(CLC)，企業行政教練認證課程(CEC)、!nside Cards®認可教練、教練學培訓師認證課程(CCT)，深受各界歡迎，備受好評。如欲了解更多可瀏覽：www.a4cf.org/aboutacf

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英國劍橋國際學院認可時數：25小時

詳見:  www.a4cf.org/cic

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導師簡介

黃好兒 Nelson Goodson

Specialist in Coaching

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社會工作碩士 (MSW)、!nside Cards® 及 ACF Self-Coaching Cards Creator、英國劍穚國際學院(教練及引導師課程)香港首席導師 (CIC)、香港唯一International Coaching Council (ICC)認可教練學發證導師(ICC-ACT)、美國Corporate Coach U - Coaching Clinic (Version 7 最新版)認證導師 (CCLF)、International NLP Coach Association (INLPCA) 認可NLP教練發證導師，並為香港唯一獲全球最大測評組織TTI SUCCESS INSIGHTS 頒發認可發證導師 (Certified Master Trainer)，擁有非常豐富使用人才測評工具及教練學培訓經驗。

 

黃先生從事教練及培訓工作超過15年，現為Association for Coaching and Facilitation (ACF)總監，TTI-DISC香港辦事處及TTI學院(香港分校)主管，香港生產力促進局(HKPC)客席講師、澳門生產力暨科技轉移中心(CPTTM)客席講師，曾於政府部門、社福及教育機構提供Coaching訓練，協助管理及專業人員成為內部教練，促進企業長遠的人才發展。

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上課資料

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第6班：2024年4月10日(星期三)及5月21日 (星期二) (共2天) 

第7班：2024年6月1日及7月6日 (逢星期六) (共2天) 

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時間：

第一天 10am - 1pm 及 2:30pm - 6:30pm 

第二天  10am – 1pm

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地點：荃灣甲級商廈 (於開課前一星期電郵通知)

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正常費用：HK$3500　(單元一至三費用已包括認證費、筆記及證書)
 

早鳥優惠：HK$2880

二人同行/ACF Member：HK$2680

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ACF認可教練專享優惠：

HK$2380 (CC Lv1 或 !nside Coach)

HK$1980 (CLC 或 CEC)

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​​名額有限，先付款先得，額滿即止。

 

推廣優惠：送贈ACF Self-Coaching Cards乙盒，價值HK$420。​