愛笑/大笑瑜伽領袖認證課程
2-day Certified Laughter Yoga Leader Certification Program (CLYL)
由2016年培訓至今超過300位CLYL!備受好評!
第30屆:2024年9月3及10日 (逢星期二,共2天) 與仁濟合辦
第31屆:2024年月 (逢星期,共2天) ACF主辦 (日期待定)
沒有笑聲的一天,是浪費了一天。
(A day without laughter is a day wasted.)
—英國著名喜劇演員Charlie Chaplin
你需要為企業建立開心工作間嗎?
你需要為員工/服務使用者提供減壓工作坊嗎?
又或者你想擁有健康身體嗎?
Laughter Yoga(LY)是一個很好又便宜的工具
去幫助自己和他人獲得健康和快樂,你怎能錯過呢?
課程特色
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導師直接跟隨Laughter Yoga(LY)始創人Dr. Madan Kataria學習,讓你學習正統的LY
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證書由Laughter Yoga University頒發,國際認可
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課程設計配合個人及企業應用,並採用官方正版教材
成為Certified Laughter Yoga Leader (CLYL)有甚麽益處?
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你可以為企業/學校/社福機構提供Laughter Yoga工作坊
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你可以為自己提升快樂指數
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你可以成立Laugher Club,帶給他人健康和快樂
甚麼是Laughter Yoga?
(中文翻作「愛笑瑜伽」或「大笑瑜伽」)
Laughter Yoga(簡稱LY)起源於印度,於1995年由Dr. Madan Kataria醫生所創立。LY是一種獨特的概念,無需任何理由也可以大笑,即不需要你幽默、搞笑或講笑話。LY其實是一種帶氧運動,結合了「大笑」和「瑜珈式呼吸」,並透過一班人一起進行的活動,令你身體和腦部有更多氧氣,使你感到更加充滿活力和健康
LY發展至今已有30年歷史,全球超過100個國家推行LY,包括有社福機構、學校、醫院、安老院舍和不同企業。
如欲了解更多,可瀏覽官方網頁:http://laughteryoga.org/
課程內容
(Laughter Yoga,簡稱LY,中文翻譯為「大笑瑜伽」或「愛笑瑜伽」)
單元一:LY歷史與核心知識
作為稱職的LY Leader,除了懂得帶領LY Exercises,你必須懂得LY的:
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5個重點
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3個原因
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4大步驟
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5大好處
單元二:LY Exercises
LY的重中之中,是LY Exercises,除了教授你全球熱門40個LY Exercises外,還有額外最少30個LY Exercises讓你體驗,使你瞬間變成LY高手!
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40個熱門LY Exercises
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30個精選及不同的LY Exercises
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團隊及企業LY Exercises
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Laughter Meditation
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Bonus activity: Gibberish
單元三: Grounding Exercises
完成了一系列LY Exercises,你知道要做些甚麼嗎?
就是做放鬆練習!你可能不知道真正的大笑瑜伽好處並不是在於LY Exercises,而是在結束時的放鬆練習,協助我們的身體正常化且允許放鬆。
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Yoga Nidra
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Ho Ho Ha Ha Grounding Dance
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Humming Meditation
單元四:LY應用及技術整合
你知道為甚麼叫Leader,而不是Facilitator,Coach,Trainer嗎?
LY主要產品是「Health」和「Happiness」,那麼,LY的副產品是甚麼?
如何成立大笑俱樂部?
你將整合兩天所學,並為你介紹LY網上資源,使你能持續學習LY!
課程適合甚麼人參加?
社工、老師、培訓師、管理人員,以及想擁有健康身體人士
課程不適合以下人士參加
患有心臟病、疝氣、嚴重痔瘡、癲癇、嚴重的背痛、三個月內動過任何大手術、子宮切除術、懷孕、流行性感冒、肺結病、青光眼,以及身體有任何不舒服的人士。
導師簡介
黃好兒 Nelson Goodson
社會工作碩士(MSW),師承Laughter Yoga創辦人Dr. Madan Kataria,Laughter Yoga International認可大笑/愛笑瑜伽發證導師 (CLYT),獲授權舉辦2天的Laughter Yoga認證課程,具有帶領長者、婦女、學生、老師、企業員工等不同對象的大笑/愛笑瑜伽實務經驗。
Nelson於2014至15年曾為港某大型社福機構策劃了一連串Laughter Yoga活動和訓練,幫助員工減壓,建立企業快樂文化。於2017年開始策劃5天的「大笑/愛笑瑜伽發證導師認證課程」 (CLYT),為業界培訓更多專業Laughter Yoga Professionals。
或其他
Certified Laugher Yoga Teacher (CLYT)
授課語言:廣東話
證書頒發
出席率達100%及通過考核,可獲Laughter Yoga International官方頒發
Certified Laughter Yoga Leader (CLYL) 大笑/愛笑瑜伽認可領袖資格證書。
課程費用
正常費用:$2800
開課前2星期付款可享以下優惠:
早鳥優惠:$2700
2人同行(每位):$2500
ACF Member 專享優惠:$2500 (只適用於ACF主辦課程,不適用於合辦課程)
以上費用已包括Laughter Yoga 官方教材、資格證書及LY註冊費
早鳥/二人/ACF Member優惠於2024年X月X日前付款有效,逾期優惠無效。
於開課前3天才付款,需額外加HK$200行政費。
課程日期
第31屆 (ACF主辦)
日期:2024年X月X及X日 (逢星期日,共2天)
時間:10am – 5:15pm
地點:荃灣甲級商廈 (開課前一星期通知)
第30屆 (與仁濟合辦)
日期:2024年9月3及10日 (星期二,共2天)
時間:10am – 5pm (午膳時間:1至2pm)
費用:按仁濟收費
地點:荔枝角擎天廣場 (荔枝角港鐵站B1出口步行5分鐘)