第17屆

愛笑/大笑瑜伽領袖認證課程

Certified Laughter Yoga Leader Certification Program (CLYL)

​由2016年培訓至今超過150位CLYL!備受好評

第17屆:2020年11月28及29日 (逢星期六及日,共2天) 

第18屆:2021年1月15及22日 (逢星期五,共2天) 

沒有笑聲的一天,是浪費了一天。
(A day without laughter is a day wasted.)

—英國著名喜劇演員Charlie Chaplin

你需要為企業建立開心工作間嗎?
你需要為員工/服務使用者提供減壓工作坊嗎?
又或者你想擁有健康身體嗎?

Laughter Yoga(LY)是一個很好又便宜的工具

去幫助自己和他人獲得健康和快樂,你怎能錯過呢?

課程特色

  • 導師直接跟隨Laughter Yoga(LY)始創人Dr. Madan Kataria學習,讓你學習正統的LY

  • 證書由Laughter Yoga University頒發,國際認可

  • 課程設計配合個人及企業應用,並採用官方正版教材

 

成為Certified Laughter Yoga Leader (CLYL)有甚麽益處?

 

  1. 你可以為企業/學校/社福機構提供Laughter Yoga工作坊

  2. 你可以為自己提升快樂指數

  3. 你可以成立Laugher Club,帶給他人健康和快樂

 

甚麼是Laughter Yoga? 

(中文翻作「愛笑瑜伽」或「大笑瑜伽」)

 

Laughter Yoga(簡稱LY)起源於印度,於1995年由Dr. Madan Kataria醫生所創立。LY是一種獨特的概念,無需任何理由也可以大笑,即不需要你幽默、搞笑或講笑話。LY其實是一種帶氧運動,結合了「大笑」和「瑜珈式呼吸」,並透過一班人一起進行的活動,令你身體和腦部有更多氧氣,使你感到更加充滿活力和健康

 

LY發展至今已有30年歷史,全球超過100個國家推行LY,包括有社福機構、學校、醫院、安老院舍和不同企業。

 

如欲了解更多,可瀏覽官方網頁:http://laughteryoga.org/

課程內容

(Laughter Yoga,簡稱LY,中文翻譯為「大笑瑜伽」或「愛笑瑜伽」)

 

單元一:LY歷史與核心知識

作為稱職的LY Leader,除了懂得帶領LY Exercises,你必須懂得LY的:

  • 5個重點

  • 3個原因

  • 4大步驟

  • 5大好處

 

單元二:LY Exercises

LY的重中之中,是LY Exercises,除了教授你全球熱門40個LY Exercises外,還有額外最少30個LY Exercises讓你體驗,使你瞬間變成LY高手!

  • 40個熱門LY Exercises

  • 30個精選及不同的LY Exercises

  • 團隊及企業LY Exercises

  • ​Laughter Meditation

  • Bonus activity: Gibberish

單元三: Grounding Exercises

完成了一系列LY Exercises,你知道要做些甚麼嗎?

就是做放鬆練習!你可能不知道真正的大笑瑜伽好處並不是在於LY Exercises,而是在結束時的放鬆練習,協助我們的身體正常化且允許放鬆。

 

  • ​Yoga Nidra

  • Ho Ho Ha Ha Grounding Dance

  • Humming Meditation

​單元四:LY應用及技術整合

你知道為甚麼叫Leader,而不是Facilitator,Coach,Trainer嗎?
LY主要產品是「Health」和「Happiness」,那麼,LY的副產品是甚麼?
如何成立大笑俱樂部?
你將整合兩天所學,並為你介紹LY網上資源,使你能持續學習LY!

 

課程適合甚麼人參加?

社工、老師、培訓師、管理人員,以及想擁有健康身體人士

課程不適合以下人士參加

患有心臟病、疝氣、嚴重痔瘡、癲癇、嚴重的背痛、三個月內動過任何大手術、子宮切除術、懷孕、流行性感冒、肺結病、青光眼,以及身體有任何不舒服的人士。

 

證書頒發

 

修畢2天課程,出席率達100%可獲Laughter Yoga University頒發

Certified Laughter Yoga Leader (CLYL)資格證書。

導師簡介

黃好兒 Nelson WONG

 

社會工作碩士,師承Laughter Yoga創辦人Dr. Madan Kataria,Laughter Yoga University認可大笑/愛笑瑜伽發證導師 (CLYT),獲授權舉辦2天的Laughter Yoga認證課程,具有帶領長者、婦女、學生、老師、企業員工等不同對象的大笑/愛笑瑜伽實務經驗。

 

Nelson於2014至15年曾為港某大型社福機構策劃了一連串Laughter Yoga活動和訓練,幫助員工減壓,建立企業快樂文化。於2017年開始策劃5天的「大笑/愛笑瑜伽發證導師認證課程」 (CLYT),為業界培訓更多專業Laughter Yoga Professionals。

課程費用

 

正常費用:$2700

開課前2星期付款可享以下優惠

早鳥優惠:$2500 

2人同行(每位):$2400

ACF Member 專享優惠:$1980 (只適用於ACF主辦課程,不適用於合辦課程)

 

以上費用已包括Laughter Yoga University(LYU)官方教材、資格證書及LYU註冊費

第17屆 (ACF主辦)

日期:2020年11月28及29日 (逢星期六及日,共2天)

時間:10am – 5pm 

地點:荔枝角 (MTR步行約3分鐘) (開課前一星期通知)

​導師:Kennedy Wong & Heidi Wu (Certified LY Teacher)

報名:

18屆 (與仁濟合辦)

日期:2020年1月15及22日 (星期五,共2天)

時間:10am – 5pm  (午膳時間:1至2pm)

地點:荔枝角擎天廣場 (荔枝角港鐵站B1出口步行5分鐘)

報名:(仁濟第15屆)